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萝卜丝炒小虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:56:50  阅读:2540 来源:本站原创作者:苏有朋

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白萝卜400克相克食物 鲜虾米50克左右
色拉油少许 新鲜朝天椒4个
少许相克食物适量相克食物
味精少许相克食物适量
黑胡椒少许

萝卜丝炒小虾的做法

  • 1.把萝卜去皮洗净.虾子.朝天椒洗干净.

  • 2.萝卜改刀切片再切丝

  • 3.切好的萝卜丝.少许冲洗沥干水份备用

  • 4.把姜切末.葱切葱花.辣椒切小段

  • 5.锅内加少许的油大火烧热,把虾米倒入油锅翻炒一分钟

  • 6.加姜末和辣椒炒香

  • 7.放入萝卜丝大火炒三分钟左右

  • 8.加适量的盐.味精和少许的黑胡椒和葱花.炒均匀出锅装盘

  • 9.成品菜