健康功效
金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目
食材用料
| 金枪鱼1条相克食物 | 蒜头1颗相克食物 |
| 姜3片相克食物 | 小红辣椒1条 |
| 葱2根相克食物 | 料酒适量 |
红烧金枪鱼的做法
1.金枪鱼洗净后放入盘中 抹上盐跟料酒
2.葱段蒜苗姜丝辣椒片切好备用，刀功不好姜丝切成了姜条了
3.起锅下油 油热了后把蒜苗放进
4.蒜苗变成金黄色后把姜丝也放进去
5.然后金枪鱼下锅 鱼放在姜丝跟蒜苗上边 再在金枪鱼上边放入葱段 辣椒 生抽 水
6.盖上盖子煮到快收汁的时候加少许盐跟鸡精调味 就可以装盘了
红烧金枪鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 23:13:24 阅读：2972
来源：本站原创作者：俞思远
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