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玉米鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 20:04:26  阅读:7621 来源:本站原创作者:林妙可

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

鸡蛋2个相克食物面粉1小碗
玉米少量相克食物青豆少量相克食物
胡萝卜粒少量火腿1根相克食物
少量 蕃茄酱少量

玉米鸡蛋饼的做法

  • 1.把两个鸡蛋打入碗中

  • 2.鸡蛋搅匀,放入面粉,加点盐,再搅拌,无面粉颗粒为止

  • 3.再加入适量的玉米粒,青豆粒,胡萝卜粒

  • 4.火腿肠切好,备用

  • 5.平底锅预热,放入少量油,小火,把面糊慢慢倒入锅中,煎成饼为止!

  • 6.鸡蛋饼盛盘中,剩于有油多的用来煎火腿肠

  • 7.最后装盘中,小孩比较喜欢吃薯条,所以又炸了薯条一起盛盘中了!