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红豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:52:06  阅读:8264 来源:本站原创作者:侧田

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆70克相克食物 纯净水1000克
白糖适量(我不加糖)相克食物

红豆豆浆的做法

  • 1.准备一杯红豆和一碗水(这是豆浆机配送的杯子)

  • 2.将红豆倒入水里浸泡8个小时(我是晚上泡上第二天早上打豆浆,夏天放冰箱里)

  • 3.这是泡好的红豆

  • 4.将红豆倒入豆浆机桶里,加入1000克纯净水(最低水位线)

  • 5.插好电源,开启五谷豆浆功能,豆浆机开始工作,这个豆浆机带煮熟功能,大概40分钟后,听到嘀嘀嘀的声音,豆浆机停止工作,拔去电源

  • 6.拿个大点的容器,用过滤网过滤豆浆

  • 7.看图这是过滤后的豆浆,加入白糖搅拌均匀就可以喝了

  • 8.成品图